Аквааэробика в Фитнес-клубе Невская волна

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для подобной тренировки будут нужны обувь для бассейна, купальник и резиновая шапочка. Также инструкторы рекомендуют на занятиях защищать глаза с помощью очков для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже самые неопытные будут иметь возможность достигнуть следующих результатов: улучшения кровообращения, избавления от лишних килограммов, укрепления иммунитета и повышения тонуса кожи.